"Tất cả những ai đang vất vả mang gáng nặng nề, hãy đến cùng tôi, tôi sẽ cho nghỉ ngơi bồi dưỡng. Anh em hãy mang lấy ách của tôi, và hãy học với tôi, vì tôi có lòng hiền hậu và khiêm nhường. Tâm hồn anh em sẽ được nghỉ ngơi bồi dưỡng. Vì ách tôi êm ái, và gánh tôi nhẹ nhàng".
- Ách là một cái khung làm bằng gỗ hoặc sắt để nối hai con bò lại với nhau mục đích để chúng kéo cày hoặc kéo xe. Ở đây, Đức Giêsu mời gọi chúng ta chia sẻ với Người những gánh nặng về sự lo lắng và sợ hãi của chúng ta vì Người chỉ muốn giúp chúng ta đương đầu với chúng và chế ngự chúng. Đây là lời mời gọi mở ra cho chúng ta bởi Đức Giêsu, là Đấng luôn luôn có lòng "hiền hậu và khiêm nhường."
- Lạy Thầy, xin cho con được cộng tác với Thầy. Xin Thầy mở mắt con đến những gánh nặng đang chịu đựng bởi người khác. Hãy mở lòng con đến những nỗi đau không thể chia sẻ, những niềm sợ hãi không thể thổ lộ, và đến với những người phải đang đối diện với bóng tối một mình.
